Святые отцы Церкви дают нам наставление что: воздержание должно иметь высшие цели, поэтому оно и поддерживается молитвой. А молитва поддерживается трезвостью ума, легкостью и чистотой сознания, которые дает нам воздержание. «С постом всегда должна быть соединена молитва», – говорит святитель Иоанн Златоуст. Они словно связаны друг с другом – молитва и пост. Постом молитвенное настроение, желание молиться чаще побуждают нас к беседе с Богом. Преподобный Макарий Египетский говорит: «Воздерживающийся без молитвы, как устоит без ее помощи?» Действительно, постящийся без молитвы обязательно впадает в раздражительность. Вот поэтому  мы и ставим себе в пост определенную «планку», проявлять усердие к молитве с должным воздержанием. Но православный человек обязан понимать, что такое соотношение добродетелей поста и молитвы, должно быть не только во время поста, но и во всякое время нашей жизни!